(JP) "White" and "Red"
少しお久しぶりになってしまいました。古びたパソコンが悲鳴をあげていて、何をするにしてもストレスとの闘いです（笑）動画編集に向いているノートパソコンに詳しい方とかいらっしゃいませんか？
おうち時間が始まってはや２ヶ月弱、少し終わりが見えてきましたね^^解除されてもいきなり海外旅行に行くのは難しいかも知れませんがゴールが近づいてきているようにも思います。韓国に行きたい欲が限界に達し、”２日に１回”は赤い物を作っている気がします。週末、よくホットプレートを使って料理をするのですがそこで今回は”チーズタッカルビ”のレシピのご紹介です。
材料（４人前）
鶏もも肉（８００ｇ）
玉ねぎ（１／２）
キャベツ（１／４）
白ネギ（１束）
エゴマの葉（２袋）
トッポッキ用餅（適量）
さつまいも（１本）
サンチュ（適量）
酒（大さじ３）
塩こしょう（適量）
＜タレ＞
砂糖（大さじ３）
一味（大さじ２）
白ごま（適量）
カレー粉（大さじ１）
おろしニンニク（適量）
コチュジャン（大さじ４）
酒（大さじ２）
醤油（大さじ３）
水飴または蜂蜜（大さじ３）
作り方
韓国では鉄板を使った料理の後は必ず最後にその鉄板の上で炒めご飯をするのですが、本当に絶品ですಇそれがメインといっても過言ではないくらい。韓国の方が言うには、いくらお腹がいっぱいでもそれがないと食事が終われないらしいです。ボールに”ご飯＋ごま油＋キムチ＋コチュジャン＋韓国のり（焼き海苔）”をいれ混ぜ合わせ、鉄板で炒めてしまえば完成です！韓国の現地スタイルをぜひご自宅でも^^
まとめ
日本の韓国料理店で注文すると、”エゴマの葉”が中にも入っているところがなかなか無いのですが個人的にはタッカルビにはエゴマの葉とさつまいもは必ず欲しいところです。エゴマの葉を生で食べるのが苦手な方でもコチュジャンベースで味が付いていることで食べやすいかと思います！ぜひ挑戦してみて下さい^^
次回までにパソコンが変わりストレスフリーで更新ができるのか変わりなくストレスを抱えた更新になるのか。。。本日も最後までありがとうございました^^
(JP) How to get a Visa for visiting to Korea.
GWも終わりそろそろ通常の生活が戻ってくるかと思いきや、また緊急事態宣言が延長になってしまいましたね。。。気分が落ちてネガティブになってしまいそうですが、１日の感染者数は少しずつ減ってきています。GWで恐らく外出された方もいらっしゃるので、２週間程待ってみないと結果は分かりませんが、減っていることを願うばかりです☹︎
マイナスのことばかり考えていても気持ちが沈むだけなので、状況が良くなり次第すぐに旅行に行けるようにするため本日はあることを準備してみたいと思います^^
日本のお隣韓国ですが、今まで特別なVISAなしで入国できていたのに対して現在、政策が変更されているのはご存じでしょうか？２０２０年３月９日から”日本国民に対する査証免除の停止”が措置されました。簡単にいうと、”９０日以内の滞在であれば今まで必要なかったVISA申請をしなければならなくなった”ということです。
正直なところ日本からの観光客が減ると韓国の経済にも多く響いていくと思われ、この政策がいつまで延長されるかは分かりません。個人的な意見としては、コロナが落ち着き韓国からの観光客が増えた時点でまた元に戻るのではと思っているのですが。。。
VISAさえ取れば今まで通り韓国に行けると言うことですので、今回は申請から受託に至るまでの経緯をご紹介させて頂きます^^
どこで申請？
申請できる場所はパスポートを申請する場所とはまた異なり”駐日本国大韓民国大使館”にて行われています。
全国ではこちらの１０カ所になるのですが、今回は神戸の領事館をメインにお話させて頂きたいと思います！
神戸領事館の営業時間は９：００~１７：３０なので、問い合わせの際はこの時間内で大丈夫なのですが、VISAの受付に関しては”９：３０~１１：３０”とかなり限られていますので注意してください。アイドルのコンサート前どうなるのでしょうか。。。恐ろしい。祝日は日本の祝日＋韓国の４大祝日となっていますので、行く前にHPで確認して行かれることをおすすめします！
(駐日本国大韓民国大使館HP)
http://overseas.mofa.go.kr/jp-ja/index.do
必要書類
訪韓目的によってVISAの種類、必要書類は変わってくるのですがここでは”９０日以内の観光目的用VISA”のお話になります。必要書類は大きく５つです。
✓査証発給申請書
（こちらHPから入手可能↓）
http://overseas.mofa.go.kr/jp-ja/wpge/m_20136/contents.do
✓パスポート
✓住民票
（省略なしの発行されて３ヶ月以内のもの）
✓カラー証明写真
（パスポート同サイズで６ヶ月以内に撮影のもの）
✓健康状態確認証
（こちらHPから入手可能↓）
査証発給申請書と健康状態確認証は領事館での記入も可能なのですが、受付時間が限られて居ますので事前に記入していった方がスムーズにいけるのではと思います。また注意事項としてパスポートは”６ヶ月以上有効期限が残っていること”が必要です。かなり長めに感じますが６ヶ月を切って居る場合は事前にパスポート更新しておきましょう。
手数料はいくら？
この手数料なのですが、かなり軽く見ていました。しかし、正直なところLCCが多く普及している現在にこの価格の設定では観光客が減るだろうなという個人的な意見です。
✓シングル(１回)：４４００円
（９０日有効、９０日間以内の滞在 １回入国可能）
✓シングル(２回)：６６００円
（９０日有効、９０日間以内の滞在 ２回入国可能）
✓ダブル：７７００円
（６ヶ月有効、３０日間以内の滞在 ２回入国可能）
✓マルチプル：９９００円
（有効期限内は何度でも入国可能、有効期限には審査あり）
手数料は交付の際に必要になりますので、受付の時には特に準備は大丈夫です。 注意点としては”現金のみでの支払い”、”交付時間は１４：００~１６：００”の２点です。
交付までの日数は”勤務日基準で３日”とされていますが、領事館や書類の状況によって変わるようですので最短で３日と考えて頂いていた方が良いと思います。出国のギリギリだと間に合わないかもしれないので事前にしておいたほうがいいかもしれません^^
まとめ
メディアだと訪韓の際にVISAが必要になるということしか分からなかったので、今回細かくご紹介させていただきました。正直なところ、今まで通り免除という形に戻ってほしいところですが。。。必要になった際は、参考までにしてみてください୨୧
韓国に行くことを楽しみにされている方は沢山いらっしゃると思います。韓国内はもうかなり落ち着いたみたいなので後は日本国内です。不必要な外出は控え、一刻も早く元の生活に戻れますように。。。本日も最後までありがとうございました^^
(JP) For momen who try to go on a diet.
ずっと家にいるせいで体が重くなってきたと感じる方いらっしゃいますよね？私もその中の一人なんですが。。。家にいるとついつい３食しっかり食べてしまい朝晩の運動だけでは消費が間に合わなくなってきました☹︎
正直なところ、食べずに運動すれば体重は減ります。過去にそんな無茶をして”マイナス１０キロ”減りましたが、その後の約２年間は多くの症状に悩まされました。本当におすすめしないです、特に女性の方。体重にとらわれすぎると良くないと頭では分かっていても、”食”に対する意識を変えることがなかなかできませんでした。
当時、自分にはありえないと思っていた摂食障害が本当にすぐそこまできていました。私の場合ダイエットよりもストレスから来ていたので回復は早い方だと思うのですが、過度なダイエットはドラッグと同じぐらいの依存に繋がります。
運動を習慣にしたことで、”食事制限”にとらわれ過ぎないようになり減量よりも”体型のキープ”を重視するようになりました。そこで今回は、ちょっと体型が気になりだした頃に私が行う”スープ中心生活”から”豆乳スープ”のレシピをご紹介させていただきます^^
材料（３杯分）
玉ねぎ（１/２）
にんじん（１/２）
ほうれん草（適量）
キャベツ（適量）
まいたけ（適量）
豆乳（４００ｃｃ）
水（１００ｃｃ）
鶏ガラスープの素（大さじ１/２）
パルメザンチーズ（大さじ１/２）
＜鶏つみれ＞
鶏ミンチ（１００ｇ）
白ネギ（５ｃｍ）
しょうが（適量）
酒（大さじ１/２）
だし醤油（大さじ１/２）
片栗粉（大さじ１/２）
作り方
正直なところ切って鍋に放り込めばいいのですが、、、お時間あれば動画もチェックしてみてください^^
ポイント
１、具材はお好みで大丈夫ですが、一応芋類は抜き。
２、時短でする場合はにんじんと玉ねぎを事前にレンジで温めておく。
３、”無調整豆乳”を使う。
４、鶏ミンチは胸でも、モモでもok！
まとめ
スタートから少し重めになりましたが、経験者が話すのとメディアが話すのでは違い思い書かせて頂きました。過度なダイエットによるストレスで自分だけでなく周りの方を嫌な気持ちにさせてしまうこともありました。綺麗になるために始めたにも関わらず周りを悲しませてしまうと意味がないですよね、、、
当時よりはゆるーい体になってしまいましたが、その時に戻りたいとは思いません。夕食をスープに置き換え、運動をそこにプラスするだけでかなり体型に変化がでてくると思います！コロナ太りに負けないよう私も気を引き締めていきたいです（笑）興味ある方、ぜひ試してみてくださいね☺︎
本日も最後までありがとうございました！
(JP/KOR) Would you like to have a drink together?
もうすぐGWが始まりますね、長期休暇のようで今年は少し悲しい結果になってしまいそうですね。。。旅行はもちろん、友達と外で会ってご飯をたべるのもなかなか難しく”オンライン飲み会”をされている方も沢山いらっしゃると思います。GWに入ると多くの方がお仕事もお休みになり、もっとお家にいる時間が増えるのではないでしょうか？そこで今回はお酒にぴったり”するめキムチ”のご紹介です^^
薄々気づかれている方もいらっしゃるとは思うのですが、私のレパートリーの過半数が韓国料理です。韓国のYoutuberや料理家の方々をよくチェックするのでこんな結果になってしまっています。コロナのおかげと言って良いのか自然におうちで料理をする機会が増え新しい事にも今、挑戦中です！そちらのシェアはまた後々させていただきますね⸝⋆
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곧 연휴가 있네요. 수업도 없고 일도 없는데 올해는 좀 아쉽네요... 여행도 안되고 친구랑 밖에 나가서 밥 먹는것도 어렵고 "온라인 회식"을 했던 사람들도 많이있죠?? 연휴가 시작 되면 집에 있는 시간이 많아지겠죠? 그래서 이번에는 술안주로 딱 좋은 " 진미채 볶음"의 레시피를 소개할게요^^
제가 항상 한국사람의 레시피를 보고 요리하고 있어서 일식레시피를 잘 몰라요ㅋㅋㅋ 근데 지금은 코로나 때문에 집에서 요리하는 시간이 많아서 일식도 도전하고 있어요! 그건 나중에 다시 소개할게요~~
材料 <재료>
さきいか <오징어채> : 100g
コチュジャン <고추장> : 2T
一味 <고춧가루> : 1T
ごま油 <참기름> : 1T
砂糖 <설탕> : 2T
はちみつ <꿀> : 1T
水 <물> : 2T
マヨネーズ <마요네즈> : 1T
白ごま <통깨> : 適量 <적량>
作り方 <만들기>
まとめ <마지막으로 >
日本ではご飯よりもお酒のお供として人気の”するめキムチ”ですが、韓国ではご飯のおかずとして食べらることが多いみたいです。ちょっと試してみましたが結構いけました（笑）オンラインでお酒ではなく白米を持つのはちょっとにやけてしまいますが、ぜひオンライン飲み会のアテに作ってみてください^^本日も最後まで読んでいただきありがとうございました❁
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요즘 일본에서 “온라인 회식”이 진짜 인기 많은데 한국은 어때요? 저는 아직 해 본적 없는데 회사 사장님에게 추천받아서 해보려고 생각하고있어요ㅋㅋㅋ 집에서도 즐겁게 행복하게 보냅시다^^ 오늘도 마지막까지 감사합니다❁
(JP) Introduction to "the trip application" in Korea.
ずっと自宅にいると休めているようで、何か疲れてきますよね。。。モチベーションが下がったりと。。。皆さんどのようにお過ごしですか？私は”気分だけでも！”と思い、”Google Earth"で世界中徘徊する毎日です（笑）
本日は先日のヨーロッパ旅行おすすめアプリに引き続き、”韓国旅行おすすめアプリ”のご紹介です^^既に愛用されている方々もいらっしゃるとは思うのですが少しだけお話させて頂きます✮
地図編
海外旅行に行く際だいだいは”Google Map”を使っているというお話は前回させて頂いたのですが、韓国に関しては”例外”です。インターネット検索をする際、普段どのサイトを使われていますか？おそらくほとんどの方がYahoo!、もしくはGoogleだと思います。しかし、韓国では基本的に”Naver”が多く使われている傾向にあります。そこで、韓国旅行においての地図検索では。。。”Naver Map"を使います！
最初は私も分からず、GoogleMapを使っていたのですが、なんせ韓国のあの路地に対応できていないんです。ソウルになると”坂まみれの路地だらけ”なのですが、個人でされているような小さなお店だとGoogleでは上手く検索がかからず、わけの分からないところに到着し、同じような道をクルクルさせられてしまいます。
お店のレビューから”블로그리뷰(ブログレビュー)”にジャンプすると、韓国の方がブログで紹介されているページも見ることができます。文章は韓国語なのですが、多くの方が写真を使って紹介してくださっているので、お店の雰囲気は確認できます^^
レストランの紹介などではおすすめメニューを載せて下さっている方も沢山いらっしゃるので、それを注文してみるのもいいかもしれません！その写真を見せながら、
”이거 주세요(イゴヂュセヨ）－これ下さい。”
このフレーズと写真さえあれば、どこでも大丈夫です^^
移動編
韓国は基本的には”地下鉄”、”バス”での移動が可能です。ソウルの地下鉄は空港鉄道+９号線の１０号線がメインになります。途中から他の市に入っていくこともできますが、ソウル観光の際はこの１０号線で十分だと思います。
地下鉄もバスも先ほどのGoogleMapで調べることは可能なのですが、路線図で確認したい場合や、”始発”、”終電”を知りたい場合はこのアプリが使いやすいと思います。日本語選択ができるためどなたでも簡単に使って頂けます！
韓国は日本のようにIcoca、Pitapa、Suicaなどの種類は無く”T-money”この一択です。地下鉄、バスはもちろんタクシーやコンビニでの支払いにも使用可能です。
このアプリではその場でT-money内の残高が確認できます。地下鉄に乗る前であればチケット購入機で確認ができるのですが、バスに乗る際確認が困難になってきます。現金でバスに乗る韓国の方がほとんどいらっしゃらず、日本のように両替機もついていないので最悪の場合おつりがでないということもあります。そんな時バスに乗る前に確認しておけば残高が心配になることもないですよね？チャージは駅内、コンビニで可能ですので不足の際はダッシュして下さいね^^
また、このアプリがあることでチャージのし過ぎも防ぐ事ができます。頻繁に行かれる方であれば次回にまわせばいいのですがなかなか行かれない方であれば返金を考えられると思います。”返金”できなくはないのですが、できる場所が限られており手数料もかかってしまいます。ぜひこのアプリ活用してみてください❁
韓国版”配車アプリ”と思って頂けると大丈夫です。基本的には、地下鉄やバスで行動できると先ほど紹介させていただいたのですが、最寄り駅からかなり離れている場合や地方の田舎、また済州島に関しましては車移動がメインになってきてしまいます。そんな時、いちいち道でタクシーを止めるのは難しいですよね？
田舎でも使える配車アプリは日本ではまだなかなかありませんが、この”カカオタクシー”なら大丈夫です。本当の山の中は分かりませんが、ソウルから離れた地方や済州島でも特に問題なく使用することができました！
”韓国でタクシーに乗ってぼったくられた”といったお話もたまに耳にするのですが、配車アプリを使用することで先に金額を確認でき、そういった問題も防げると思います。万が一、高額になった場合は迷わず聞いてみましょう！悪いことをしていたら自覚症状があるでしょうし、日本語でいっちゃっても大丈夫です（笑）最近韓国ではぼったくりなどといったトラブルを防ぐために、運転手がメーターを操作できないようになっています。そこまで恐れずに使ってみてください୨୧
まとめ
韓国って知れば知るほど不思議と好きになってしまうんですよね。クリスマス一人で韓国にいたのですが、偶然入った食堂のおばちゃんに「なんでこんな日に一人でいるの～！一緒にお喋りしましょ～^^」みたいなことがありました。日本ではこんなことめったにないですが韓国では珍しいことではないです（笑）
こんなに温かい方が多いのに未だに偏見をもって誤解し合っている日韓関係をみると悲しいですよね。早く関係がよくなるといいのですが。。。
外は暖かくなってきましたが外出の際はマスクを忘れずに、良い週末をお過ごしください☺︎ 本日も最後までありがとうございました^^
(JP) The talk about my lunch.
今日は”映えないレシピ”を持ってきました（笑）インスタの検索が素敵なグラマーさん方の映えて映えでしかない”おうちカフェ”まみれになってましたので、大学１年弟が”白米止まらん”と絶賛してくれたお世辞でも映えてるとは言えないレシピの紹介です^^
本日は辛いものが苦手な方でも大丈夫な韓国”牛肉プルコギ”です。韓国の料理研究家であり、タレント、また実業家でもある”ペクジョンウォン先生”のレシピを少しリメイクしたレシピになってますಇ
材料 （２人前）
☑牛肉（２５０ｇ）
☑玉ねぎ（３/４個）
☑ネギ（１/４本）
☑キノコ（１/２パック）
⇒しいたけ、エリンギ、舞茸もOK！
☑醤油（大さじ３）
☑砂糖（大さじ１.５）
☑はちみつ（大さじ１）
☑おろし玉ねぎ（１/４個）
☑おろしにんにく（大さじ０.５）
☑ごま油、白ごま（適量）
作り方
また大げさに動画撮ってみました（笑）最後まで見て頂けると嬉しいです^^
まとめ
自粛でかなりの方がおうちにいらっしゃると思うので、にんにくの臭い気にせず食べちゃいましょう。少しカロリーは高めですが、”コロナに対抗するためにダイエットはしないで下さい”と韓国メディアが言われていましたので”ダイエットは明日から！”。
本日も最後までありがとうございました^^
(KOR) Introduction to "the trip application" in Europe .
한국에서 유럽까지 가서 여행이 끝날때 “시간이 좀 있으면...”, “여기도 가고싶었는데...” 이런 후회를 하고싶지 않죠? 그래서 가기전에 조금이라도 준비를 하면 마음 편하게 여행을 갈수있지 않을까요?
그래서 오늘은 오사카에 있어도 길을 잃을 정도로 일치인 제가 “이거 있어서 다행히다” 생각이 드는 어플을 소게할게요^^
지도 어플
지도는 무조건 “Google Map”에요! 이렇게 제목을 강조하는건 저는 한국여행 빼고 이거밖에 쓰지않아요ㅋㅋㅋㅋ
유저가 많아서 그런가 이 사이트에서는 사진, 리뷰도 많고 쉽게 맛집이나 숙소를 찾아볼수있어요!
여행루트 플랜
여행루트를 결정할때 이”saved”가 도움이 되요!
이렇게 체크하면 유럽여행처럼 오래 여행을 갈때 너무 쉽게 플랜할수있어요.
먼저 가고싶은곳을 체크하고 영역을 나눠요. 그라면 쓸데없이 왔다갔다 할 필요없고 “시간”, “비용”을 절약할수있어요. “다음에 어디갈까?” 이렇게 생각하고 그때 주소를 검색하는것보다 시간이 아깝지 않아요^^ 그리고 루트를 결정하고있으면 지하철표를 많이 사는것도 없겠죠?
필요없는 표를 사는것보다 맛있는것 많이 먹고 예쁜곳이 가서... 이런것 더 좋죠? ☺️
유럽의 이동방법
유럽은 한국처럼 충전하는 교통카드가 많이 없어서, “1회용카드”, “회수권”, “1~3일용카드”가 메인이에요. 1회용카드는 “몇분동안의 환승”은 추가요금이 필요없어요. 그래서 저는 여행자가 회수권을 사는것이 돈이 아깝다고 생각해요! 작은 도시를 돌아다닐때는 걸어서 관광할수있으니까 교통카드는 현지에서 사요~~^^
장거리 이동을 할때
다른나라에 갈때, 도시간이동을 할때는 많은 사람들이 “기차” 나 “버스”를 이용해요. 미리 예매하면 당일표를 사는것보다 엄청 싸게 구매할수있어요. 1~2달전에 구매하면 거의 “50%OFF”에요. 그래서 오늘 예매할때 쓰는 어플을 소개할게요!
“기차”, “버스”, “비행기”표를 예약할수있는 어플이에요. 유럽에서는 “국철”이랑”공영철도”가 있는데 이 어플로 2가지를 같이 찾아볼수있어요! 기본적으로 공영철도표가 더 싼데 가끔 국철표가 더 싼 구간이 있어요. 표를 구매할때 “Omio”로 한번 비교해보세요~~^^
이거는 “국철표” 를 살때 쓰는 어플이에요. 작은 도시에 가면 “공영철도”가 없는곳이 있어요. 그때 이거로 구매할수있고 출발시간이나 도착시간은 찾아볼수있어요^^ 국철의 장점은 “보증”이에요. 제가 이전에 독일 갈때 기차가 30분 늦게 왔는데 70% 환불로 받았어요. 일본에서 그런것 하나도 없어서 진짜 놀랬어요ㅋㅋㅋ
녹색 버스로 유명한 “FlixBus”의 예약어플이에요. 유럽에 있는 버스중에 제일 싸다고 생각해요. 가격이 괜찮은데 자리에 “충전USB”, “영화 모니터”가 있고 좌석도 너무 편해요. 키가 작아서 그런것도 있지만...ㅋㅋㅋ
이 3가지 어플 안에서 모든 표를 관리할수있고, QR코드 사진만 있으면 다른것은 필요없어요!너무 괜찮죠??
식당의 예약
관광지에 있는 유명한 레스토랑은 거의 대부분 예약이 필수에요. 근데 “연어문제”가 있죠?
이 어플은 영어로 보는것 밖에 없지만 전화로 예약을 하는것보다 괜찮겠죠? 요리이름으로 레스토랑을 찾아볼수있어서 향토음식을 파는 가게도 쉽게 예약할수있어요! 그리고 유럽에서는 “먼저 예약하면 20~50% 정도 할인!” 이런 가게가 많아서 너무 좋아요!
마지막으로
지금은 아직 여행을 가는것이 어렵지만 다음에 갈때 꼭 참고해주세요! 아직 학생이 여러분, 여행을 많이 가세요, 마지막 기회에요ㅋㅋㅋ
저는 부모님이 “우리 딸 친구가 있을까?" 이안 걱정을 할때까지 알바를 하고 여행은 많이 가봤어요. 친구랑 만났단것도 재밌었지만, 여행에서 많은 경치를 보고 다양한 경험을 했던것에 후회는 없고, 지금 저런것들이 다 저의 일부에요^^
집에서 계속 있는것은 심심하지만 조금 더 힘내고, 하루라도 빨리 진심으로 하고싶은것은 할수있길 바래요... 오늘도 마지막까지 감사합니다!!
